Theo dõi **chỉ số đường huyết** là yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát sức khỏe, đặc biệt với người có nguy cơ hoặc mắc bệnh tiểu đường. Việc tự kiểm tra **chỉ số đường huyết** tại nhà bằng máy đo cá nhân hoặc que thử giúp bạn nắm bắt được biến động của đường huyết một cách thường xuyên. Việc kiểm tra định kỳ sẽ giúp xác định tần suất và thời điểm **chỉ số đường huyết** tăng cao hoặc giảm thấp bất thường. Từ đó, bạn có thể chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống, luyện tập thể thao và sử dụng thuốc (nếu có) theo hướng dẫn của bác sĩ để duy trì mức đường huyết ổn định, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.