Bạn đang cảm thấy đôi mắt mệt mỏi, căng thẳng sau nhiều giờ làm việc? Đừng lo lắng, chỉ với 5 bài tập đơn giản sau đây, bạn có thể nhanh chóng xua tan cảm giác khó chịu này. Các chuyên gia khuyến cáo, chớp mắt thường xuyên, ngáp chủ động, đảo mắt linh hoạt và massage nhẹ nhàng vùng mắt bằng tay ấm giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện sự vận chuyển dịch trong mắt, từ đó giảm mỏi mắt hiệu quả. Thực hiện đều đặn các bài tập này không chỉ giúp đôi mắt thư giãn mà còn hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về mắt do làm việc quá sức. Hãy dành vài phút mỗi ngày để chăm sóc đôi mắt của bạn, bạn nhé!