Nhiều người có thói quen **vặn mình** để giảm bớt cảm giác mỏi sau thời gian dài ngồi làm việc. Tuy nhiên, nếu cột sống thường xuyên phát ra tiếng kêu **răng rắc** ngày càng lớn, bạn cần đặc biệt lưu ý. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề tiềm ẩn liên quan đến sức khỏe cột sống. Vậy, **vặn mình kêu răng rắc** có thực sự nguy hiểm và khi nào cần đi khám? Hiện tượng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm sự di chuyển của các khớp, bong bóng khí trong dịch khớp, hoặc thậm chí là dấu hiệu của thoái hóa khớp. Mặc dù không phải lúc nào cũng gây hại, nhưng việc cột sống phát ra tiếng kêu lớn và thường xuyên cần được kiểm tra bởi các chuyên gia để loại trừ các bệnh lý nghiêm trọng hơn. Đừng chủ quan và hãy tìm đến bác sĩ để được tư vấn và có biện pháp can thiệp kịp thời, bảo vệ sức khỏe cột sống của bạn.